В связи с установившейся жаркой погодой напоминает о необходимости соблюдения правил безопасного поведения в жаркую погоду.

Особое внимание в жару необходимо уделять детям.

Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.

Симптомы перегрева ребёнка — покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок.

При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5–10 минут.

Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот, возможно использование изотонического раствора — слегка подсоленной воды.

При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Для того, чтобы обезопасить себя в жаркую погоду, необходимо соблюдать некоторые правила:

— соблюдать питьевой режим, избегать употребления сладких, газированных и алкогольных напитков;

— сократить время нахождения на улице, не находиться под открытым солнцем, носить головные уборы;

— поддерживать прохладную температуру воздуха дома;

— днем закрывать окна, особенно если окна выходят на солнечную сторону, и открывать их на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении;

— использовать электрические вентиляторы, перейти в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь;

— использовать холодные компрессы или обертывания, мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног, принимать прохладный душ;

— избегать интенсивной физической нагрузки;

— не оставлять детей и животных в припаркованных транспортных средствах;

— носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей и ОБЯЗАТЕЛЬНО головной убор.